Nahlédněte předem do jídelníčků, které vás budou v následujících dnech provázet.
Vyhledejte si aktuální měsíc v roce a seznamte se s vaším stravovacím plánem.
Po rozkliknutí příslušného měsíce si vyberte svůj program (například Slim A nebo Active B) a projděte si názvy pokrmů s jejich přesnými nutričními hodnotami.
Více o jídelníčcích
V jídelníčcích zásadně zohledňujeme suroviny, které jsou v danou roční dobu nejchutnější. Totéž se týká i úpravy pokrmů: zatímco v letních měsících a na začátku podzimu převažují v jídelníčcích saláty a čerstvá zelenina obecně, na podzim a v zimě se častěji setkáte se zeleninou tepelně upravenou a s pokrmy, které vás zahřejí.
Na každý den v roce máme připravený jiný jídelníček. Můžou se zopakovat některé oblíbené pokrmy, ale v průběhu celého roku nenajdete dva dny, který by byly zcela shodné. Tím je zajištěna maximální možná pestrost stravy. Zároveň i respekt k přirozeným rytmům přírody.
V jídelníčcích najdete kompletní nutriční informace. To znamená, že u každého pokrmu budete přesně znát nejen jeho energetickou hodnotu, ale i obsah bílkovin, tuků a sacharidů a jejich celodenní bilanci.
