L-carnitine

Pravidelným používáním nejen získáte odhodlání a sílu ke cvičení, ale také zkrátíte čas potřebný k regeneraci po sportovním výkonu. Upravíte si střevní mikroflóru, snížíte si hladinu cholesterolu, krevního cukru, podpoříte mozkovou činnost, zlepšíte si stav vlasů, nehtů, pleťi aj. Pro maximální efekt přípravků se pravidelně věnujte sportovním aktivitám a konzumujte kvalitní, zdravou a vyváženou stravu.

Naše řada L – Carnitinů je sestavena tak, aby si každý mohl vybrat vhodnou sílu přípravku, podle své tělesné konstituce a vztahu ke sportu. Mysleli jsme i na Vaše chuťové buňky. Od každého přípravku jsme vyrobili 2 vynikající příchutě. Jako sladidlo jsme použili SUCRALOZU, která je nekalorická a neškodí zubům.

Hlavní složky jsou obsaženy v účinných koncentracích pro dosažení optimálního efektu. Nechtěli jsme pouze dodat vašemu tělu energii, ale šlo nám o celkové zlepšení vaší kondice a zdraví. Složky obsažené v našich přípravcích jsou buďto přírodního charakteru a nebo jde o látky, které jsou tělu vlastní, ale tělo si jich v určitých situacích nedokáže vytvořit dostatek.

L – Carnitine pracuje jako nitrobuněčný přenašeč, který usnadňuje transport molekul mastných kyselin do mitochondrií a tím napomáhá účinnější tvorbě energie z tuků. Redukcí tukových zásob tedy současně vzniká energie, kterou je možné využít pro sportovní výkon. Čím vyšší je hladina karnitinu ve svalu, tím více tělesného tuku se může přesunout a spálit. Ukázalo se, že přísun karnitinu v potravinových doplňcích zvyšuje hladinu karnitinu ve svalu. Proto Vám také pomůže zbavovat se tělesného tuku.

Kdy má tělo málo L - Carnitinu

• veganství - zásadní omezení konzumace všech potravin živočišného původu (nejvíce karnitinu se totiž nachází v mase, sýrech a vejcích
• střední a pokročilý věk - dochází ke ztrátě svalové hmoty a vzestupu hmoty tukové
• nadměrná fyzická aktivita - karnitin potřebují např. vytrvalci
• hladovění - při redukčních dietách je karnitin nejdůležitější účinnou a současně ochrannou látkou
• zranění a operace- karnitin je látkou zlepšující průběh rekonvalescence
• těhotenství, kojení a první měsíce života kojence - dostatek karnitinu je pro tato období velmi důležitý

Účinky L – Carnitinu

• Okamžitě potlačí únavu a apatii
• Podpoří chuť ke cvičení i po dlouhém pracovním dnu
• Urychluje spalování tuků v buněčných spalovnách - mitochondriích
• Zvyšuje fyzický výkon a efektivitu cvičení
• Zlepšuje spermatogenezi
• Podporuje mozkovou a srdeční činnost
• Zlepšuje odbourávání glukózy z krve ( tj. snížení hladiny krevního cukru)
• Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu
• Snižuje obsah kyseliny mléčné ve svalech, čímž se zkracuje čas potřebný na regeneraci po sportovním výkonu

Jak L – Carnitine správně používat

L-Carnitine by se měl vždy konzumovat nalačno, abychom dosáhli co nejmenších ztrát při vstřebávání. Velmi vhodné je podání asi půl hodiny před fyzickým výkonem. Při dlouhotrvajícím výkonu je vhodné přidat L-Carnitin i do iontového nápoje, který konzumujeme v průběhu zátěže. Dávkování a síla záleží na tom, jaký efekt očekáváme. Zda zlepšení zdravotního stavu, redukci nadváhy nebo podporu sportovního výkonu. Nedoporučuje se užívání večer nebo před spaním, protože zvýšená dávka může vést k vyšší aktivitě a může ztížit usínání. Dlouhodobé podávání nevede k návyku. Vedlejší účinky nejsou známy, a to hlavně proto, že je L - Carnitine látka tělu vlastní. Je rozpustný ve vodě, proto se jím nelze ani předávkovat - nadbytek se vyloučí močí. Extrémní dávky mohou způsobit lehký průjem, žaludeční nevolnost nebo specificky zapáchající pot. L-Carnitin se řadí mezi spalovače tuků, které efektivně působí i při nárazovém užití.

Carnitin z pohledu dietologa

Karnitin je vynikajícím doplňkem stravy a užitečným pomocníkem při sportovních výkonech, při podpoře zdravotního stavu a redukci hmotnosti a vegetariánství. Je potřeba ale nezapomínat, že pevné zdraví a štíhlá linie jsou výsledkem především vyvážené a pestré stravy a pravidelné sportovní aktivity a užívání karnitinu by tedy mělo být „doplňkem“ celkového zdravého životního stylu. Výživový poradce Bc. Monika Divišová

Charakteristika účinných látek

L – karnitin – zajišťuje přenos mastných kyselin (složek tuků) do mitochondrií, místa jejich spalování v buňkách. Podporuje tak činnost metabolismu a spalování tuků při redukci nadváhy. Tvorbou energie z tukových zásob zvyšuje fyzický výkon, podporuje srdeční i mozkovou činnost a dobrou psychickou kondici. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.

Chrom 3+ - trojmocný chrom vázaný na organickou látku je nejefektivnější formou, která je využitelná organismem. Stimuluje odbourávání tuků. Napomáhá regulovat hladinu krevního cukru a současně omezuje pocit hladu a nadměrnou chuť na sladké. Zlepšuje snášenlivost jednoduchých cukrů a využití bílkovin přijímaných stravou. Napomáhá snižovat hladinu cholesterolu, přispívá ke snížení rizika aterosklerózy, srdečních onemocnění a cukrovky (diabetes mellitus).

Cr3+DOPLNIT

Extrakt Yerba Mate– obsahuje zvýšené množství kofeinu, je velkým přírodním zdrojem živin (vitamíny, minerály, cholin, inositol, antioxidant, aminokyseliny). Látky, obsažené v Yerba Mate, působí stimulačně na nervový systém, oddalují nástup únavy, zvyšují termogenezi, zlepšují využití tuků jako zdroje energie a zlepšují průtok krve mozkem a periferií (vazodilatace). Reguluje šetrným způsobem funkci ledvin, protože působí proti zadržování přebytečného množství tekutin v těle. Mimo jiné také posiluje imunitní a nervový systém. Pomáhá při detoxikaci organizmu, vyplavuje škodliviny z těla. Zabraňuje vytváření kyseliny mléčné a tím únavě, pomáhá při stresu a zátěži. Z dalších, klinicky ověřených účinků lze zmínit potlačení chuti k jídlu, zlepšení trávení, snížení krevního tlaku u hypertoniků, pomáhá při zácpě, má pozitivní vliv na činnost mozku, upravuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi,…. Yerba mate je skutečně polyfunkční, vysoce účinnou bylinou.

Inulin - je rostlinný polysacharid, průmyslově vyráběný z kořene čekanky. Je vhodný při redukční a diabetické dietě. Jako dietní vláknina urychluje průchod živin zažívacím traktem, má kladný účinek při zácpě. Pomáhá při léčbě průjmovitých onemocnění (zejména infekčních). Inulin podporuje růst přátelské bakterie Lactobacillus biffidus. Ta je významná pro získávání odolnosti našeho těla vůči banálním i nebezpečným infekcím. Inulin tak nepřímo podporuje i náš imunitní systém – obranyschopnost před infekčními mikroorganismy. Chrání naše střevo před zánětlivým a dokonce i nádorovým onemocněním. Inulin je vhodný pro ty z Vás, kteří se léčí s cukrovkou. Jeho zvýšený příjem upravuje hladinu cukru v krvi a snižuje vysoký krevní tlak.

Inositol - se nachází přímo v buněčných membránách, je součástí našeho srdce, mozku, kostí, svalů i pohlavních orgánů. Také se vyskytuje v potravinách rostlinného původu, například v sóji. Má pozitivní účinky na mozkovou činnost a prospěje Vašim svalům.V těle se podílí na metabolismu mastných kyselin a cholesterolu. Je významným antioxidantem a působí proti volným radikálům. Pomáhá předcházet vzniku civilizačních onemocnění. Inositol ovlivňuje redistribuci tuků v těle, uplatňuje se též s úspěchem jeho lipotropní účinek. Využívá tuky určené ke spalování. Příznivé účinky pocítíte při poškození nervů u cukrovky. Dále při zvýšené hladině cholesterolu, nespavosti, depresích, Alzheimerově nemoci. Zvyšuje plodnost, odstraňuje žaludeční potíže a také podporuje růst vlasů.

Vitamin B1 (thiamin) - Jeho hlavním úkolem je štěpení cukrů, které tělo přijímá potravou, na glukózu. Ta poskytuje energii pro mozek a nervový systém. Vyšší dávky thiaminu jsou potřeba u sportovců, zejména u silových sportů v období náročného objemového tréninku. Nárazově se též podává ve vyšší dávce před mnohahodinovým sportovním výkonem. Thiamin zlepšuje stavy naprostého duševního i fyzického přepětí. Působí proti únavě, dále působí příznivě na nervový systém, podporuje funkci štítné žlázy, ovlivňuje paměť a činnost střev.

Vitamin B3(niacin) - Je důležitý pro udržení mentální a nervové rovnováhy a pro normální činnost nervového systému. Snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů, má antitrombotický účinek. Redukuje vysoký krevní tlak. Odstraňuje bolesti hlavy a deprese. Pomáhá se zažívacími obtížemi. Je nezbytný pro tvorbu pohlavních hormonů.Užívá se před sportovním výkonem pro své vasodilatační účinky k prokrvení svalů.

Vitamin B5 (kyselina pantotenová) - má protistresové účinky a to působením na nadledvinky, kde podporuje syntézu steroidních hormonů. Odstraňuje únavu a pomáhá při poruchách spánku. Zabraňuje také usazování LDL cholesterolu (tzv. "špatného") v cévních stěnách. Může zvýšit odolnost vůči chladu, toho využívají horolezci, dálkoví plavci a triatlonisté. Redukuje uvolňování adrenalinu. Používá se při zvýšené tělesné a duševní únavě.

Vitamin B6 (pyridoxin) – je nezbytný pro zpracování a tvorbu bílkovin. Významnou roli hraje také v krvetvorbě při tvorbě hemu, molekuly, která přenáší kyslík. Ovlivňuje funkce nervového systému. Dále má vliv na kvalitu kůže, zúčastňuje se také metabolismu cukrů. Zvýšený přísun je třeba při redukčních a vysokoproteinových dietách, při užívaní antikoncepce a nervových onemocněních.

Vitamin H (biotin) – se účastní tvorby různých enzymů a štěpení sacharidů, tuků a bílkovin z potravy, jen tak je může organismus využít. Má zvláštní význam pro využití glukózy, základního paliva pro organismus. Mezi jeho další pozitivní účinky patří tlumení svalové bolesti, bránění vzniku kožních onemocnění,vypadávání vlasů a upravuje kvalitu lomivých a křehkých nehtů.

*Potravina pro zvláštní výživu