Blog

Chcete být v létě spokojeni se svou postavou? Začněte na ní pracovat právě teď.

Povánoční předsevzetí plná přísných opatření se rozplynula v mlze a léto je ještě daleko. Mnohé z nás by to mohlo svádět k pohodlnosti s tím, že na vše je ještě času dost. Ale opak je pravdou.

Vy, kteří již máte s hubnutím své zkušenosti, jistě víte, jak nepříjemné a omezující jsou krátkodobé diety. Vzpomenete si ještě, jak jste se loni pokoušeli zhubnout 5 kg za 14 dní před dovolenou? Jaká byla vaše nálada a jak dlouho vám výsledek vydržel? Tentokrát na to můžetejít chytřeji. Můžete zhubnout příjemně, ztratit tuk, nikoli svaly a sníženou váhu si udržet.